,在冰上主要练滑行?,偶尔旋转一下,以?往张珏是右利手,所以?无论滑行?、旋转、跳跃,其实都是逆时?针转圈,如今他的右脚僵得很?,干脆就换成了顺时?针。
嗯,也就是一个?右利手,硬生生在练左利手的技能。
其实这么玩还?挺难的,张珏以?往也看过顺时?针选手的节目,其中最厉害的一个?的最高难度跳跃是3A,艺术表现力也很?好,算是准一线的水平,但基本没资格和张珏交手,而白叶冢庆子则练出了可以?做两种方向?的旋转的能力。
彼时?张珏觉得左利手选手的战斗力也就那样吧,现在亲身这么玩,才发觉其中的难度。
白叶冢庆子虽然跳跃不如她姐,但在旋转方面的天赋恐怕更佳啊。
自然,因为换了个?方向?,哪怕底子再好,以?至于张珏看起来越发像个?业余花滑选手,第一周他尝试着用顺时?针去跳1A,三天才成功落冰,第二周他试着去跳两周,这次花了五天。
在冰场的其他人看来,两周就玩出了两周跳绝对?是天才无误,别?看运动员们在赛场上跳3+2连跳都觉得技术不够难,实际上业余爱好者能玩出2A,已经?是大佬无误。
鹿教练在这期间指导了张珏的滑行?。
“身为一个?在一线待过的运动员,你明明滑行?天赋不差,总是
能滑着滑着来个?平地摔,和很?多原因有关。”
“首先是你的关节灵活柔韧过头了,偏偏你的力量不足,基础滑行?训练没练好,所以?滑着滑着就会失去对?这种灵活度过高的关节的控制,其次,你的性格太急,能滑得快你就不会选择慢,最后,你没有跳跃高度,所以?为了让跳跃美?观拿到更高的GOE,你会选择尽全力加快滑速,以?此获得跳跃远度。”
三个?因素压下来,就造成了张珏滑速超高,但脚下功夫马虎常常失控的毛病。
鹿教练给他的建议就是,放慢滑,跟随音乐的节奏做规定?图形,用水磨工夫去打磨。
反正张珏重伤初愈,甚至已经?没再比赛了,那就不必像以?往一样进行?大强度的跳跃训练,把时?间丢给滑行?也没什么。
张珏也真的有耐心按他说的做,毕竟人都到冰上来了,跳跃不能老是做,可不就往其他方向?下功夫么。
至于张珏的旋转轴心问题,就更好抓了,在比赛中,每次换旋转姿态时?二次加速是一个?加分项,所以?张珏在保持旋转姿态的同时?必须善用离心力去加快转速,现在也舍弃旋转的转速,专心练轴心。
鹿教练:“我在你5岁的时?候就和你说过,旋转时?必须要注意自己的身体重心压在一个?点,但你没听,于是旋转的发力方式一开始就有毛病,反正你现在发育得原有轴心
请收藏:https://m.gwylt.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)