4)第123章 干饭(营养液十更)_花滑我还是更适合参加奥运
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  张珏磨编舞。

  徐绰就在食堂看到了这位一线编舞,他捧着餐盘坐张珏对面吃的香喷喷,而张珏面不改色,往嘴里塞了一大块牛肉。

  虽然长得仙,可实际上身为一个才16岁的大男生,还天天进行高强度训练的张珏饭量特别大,吃起东西来也狼吞虎咽的,有一种恨不得嚼都不嚼,直接往嗓子眼里倒的气势。

  弗兰斯感叹:“你吃东西的样子也好man哦。”

  张珏:“……谢谢。”

  其实张珏一直觉得自己现在的吃相让上辈子的经纪人看到的话,对方会气得昏死过去。

  沈流用中文对张珏说道:“我有时候特别佩服你,这世上很少有人能在弗兰斯的眼神笼罩范围内还胃口这么好。”

  弗兰斯:“我有学习中文,你说的话我听得懂,谢谢。”

  这就很尴尬了。

  也是在这个时候,徐绰才发现她的师兄怕是真的没节食过,因为在他的面前有2斤鸡胸肉(不是2两,是2斤),3个水煮蛋,2坨紫薯泥,3个荞麦馒头被掰开一个口子,里面夹了满满当当的青椒牛肉丝、土豆丝、香菇,各式蔬菜1斤,餐后还有一升猕猴桃果汁让他慢慢喝。

  对了,他的食物都没加什么油盐,所以吃起来也是没滋没味的,反正张珏吃起来完全没有享受美食的感觉,就是例行公事的给身体补充营养,旁边吃着同样的营养餐,只是份量没张珏那么多的察罕不花、闵珊、蒋一鸿都是愁眉苦脸的。

  这些东西够节食期的徐绰吃三天。

  张俊宝还说这是因为张珏本身是易胖体质,所以给他减了份量,像隔壁游泳队的王牌,一天摄入的食物都是一万卡起步。

  鹿教练提醒他们:“张珏现在增肌,所以给他狠吃没什么,等他力量够了,就适当给他减个重。”

  路过的食堂阿姨比大拇指:“放心,我到时候给他排个全素饮食。”

  张珏立刻抗议:“全素饮食太惨了,你们要是这么折磨我,当心我厌食!”

  厌食症可是在常年减肥的花滑项目里常见的职业病!

  但他没想到的是,听到他这句话,包括弗兰斯在内的所有人都笑了起来。

  张珏会讨厌吃饭?哈哈哈哈哈!以前在比赛前偷吃巧克力饼干被教练发现,然后被教练当着镜头抽屁股的人是谁啊?

  砰,一份相当于张珏一半份量的营养餐被摆徐绰面前。

  食堂阿姨叮嘱:“因为你之前节食了挺久,一口气吃太多怕你受不了,咱们慢慢加量,要吃完哦。”

  徐绰笑不出来了。

  提高骨密度和长肌肉的秘诀是什么?

  适当锻炼,死命干饭!,请牢记:,.

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